开水冲鸡蛋加蜂蜜，有祛火润肺、润肺止咳的效果。可治疗肺胃火亢进引起的咽喉炎，肺阴虚引起的干咳少痰。开水洗鸡蛋和蜂蜜，营养价值很高，有很好的滋补作用，对身体虚弱、产后气血不足等，都有很好的治疗和调理作用。但吃饭时要注意几点。鸡蛋要用开水洗净，否则蛋白质吸收不好。添加蜂蜜时，应等到鸡蛋水的温度降到60℃左右再添加，否则会破坏蜂蜜的营养。

早上最好喝蜂蜜水。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，不仅可以补充身体水分，而且有助于润肠通便，对一些习惯性便秘有一定的治疗作用。蜂蜜含有许多营养成分。既能润肠通便，又有美容养颜的作用。喝蜂蜜水时，不要用开水浸泡，这样会使蜂蜜中的酶失去活力和蜂蜜的营养价值。建议使用低于40℃的温度打开水泡。只有控制好温度，才能发挥蜂蜜的营养价值。

首先准备适量的柠檬，用盐把柠檬表面搓洗干净，用清水浸泡十分钟左右，把柠檬对半切开，再切片，放入干净的可以密封的罐子里，倒入蜂蜜，没过柠檬，盖上盖子密封好，放入冰箱冷藏5～7天，喝时候兑入温开水即可。

经常喝柠檬水，可以增进食欲，开胃消食，还可以美白祛斑，减肥瘦身。糖尿病的患者适量的饮用，饮用过多会引起血糖的不稳定。

蜂蜜柚子茶最好不要用热水来泡，因为用热水浸泡后会让里面的营养被高温破坏最好选用的是温开水或者是40度左右的水就可以了，搅拌均匀后直接饮用

喝蜂蜜能够起到去火的作用，但是用过热的水去泡蜂蜜也可能会导致上火，蜂蜜具有清热解毒祛风明目的作用，而且具有消肿利尿的功效，蜂蜜是不能够用热水去泡的，应该用温水用开水，如果用开水冲的话，可能使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜具有很好的降火作用，还能够促进胃肠消化。

来源：飞机E族，原载地址：http://news.feijizu.com/news/20230206/2964.html欢迎分享本文！