膝眼的准确位置图片(有人说按摩足三里能养生)
-作者:robots -有人说按摩足三里可以养生,那么每天按摩足三里,坚持一个月有什么好处?
足三里是一个养生要穴,它可以通调百病,尤其是治疗脾胃方面的问题。在《四总穴歌》中有这样一句口诀说得好:“肚腹三里留”,也就是凡是肚腹脾胃方面的问题都可以取它来治疗。
从经络学来看,足三里穴是胃经的合穴,所谓合穴其实就是全身经脉流注汇合的穴位,而合穴最善于治疗脏腑疾患,尤其是腹部疾患。
那么每天按摩足三里,坚持一个月有什么好处?(1)使我们变得长寿
足三里穴是一个长寿的大穴,如果我们经常刺激这个穴位,可以防病健身,抗衰延年的功效,对于延年益寿大有裨益。
(2)使脾胃健运
当今脾虚的人不在少数,尤其是因为脾虚而引发的一系列慢性脾胃病,那么通过按揉疏通足三里,可以解决很多脾胃问题,改善脾虚。
(3)治疗疾病
按揉足三里,除了可以改善一般的消化系统问题,此外一般的高血压,糖尿病,头痛,头晕,产后乳汁不足等也可以通过每天按摩这个穴位来缓解。
关注我!带您正确养生,改善脾虚问题!分享养脾干货!传统概念中,膏药治病,常常局限于“痛”证的治疗。膏药真的是哪痛贴哪吗?
膏药就是“啥时候疼,啥时候贴”“哪儿疼,往哪儿贴”呗!你若真是这么想的,我就可以很负责的告诉你,你已经“Out”了!
膏药,是中国中医药学领域中的一个瑰宝。它在治疗人体疾病时,是仅仅略逊于“针灸”的一种“外治”方法。其作用机理彰显了中医“穴位刺激”、“经络传导”与现代临床医学中“透皮吸收”理论的博大精深,治疗方法安全、迅捷、方便、有效,避免了口服药物给人体带来的损伤与不便。
关于膏药,我们国家药典收载并认可的主要共有两种,一种是传统的“黑膏药”,像市售的“拔毒膏”、“安阳膏药”、“暖脐膏”“等等;另一种是七十年代问世中国市场的“橡胶膏”,如“关节止痛膏”、“麝香壮骨膏”、“咳喘膏”、“安阳精制膏”等等。
黑膏药,贴敷时间需要借助一些外来的热源,将其温化,然后贴敷于病患处。优点是药量大、药劲足,持续贴敷时间较长,比较适合于一些慢性病的治疗。缺点是使用不是太方便。
橡胶膏,问世于七十年代。即开,即揭,即贴。使用方便,显效快捷。不足之处是因为膏体本身载药量的原因,作用时间较短。
传统概念中,膏药治病,常常局限于“痛”证的治疗。
常用贴敷穴位:
治疗风寒感冒咳嗽、支气管炎咳嗽与哮喘:选择贴敷前胸“胸骨”上端凹陷处的“天突”穴、“胸骨”下端的“膻中”穴,后背部的“胸脊椎”上段两侧的“肺俞”穴。个别症重者,加贴“后背”的“风门”、“定喘”穴。
治疗妇女痛经和男子疝气疼痛:贴敷于下腹部的“丹田”,也就是小腹部的“气海”、“关元”穴处。
治疗小儿消化不良、食积引起的腹痛、腹泻——贴敷于“神阙”穴。
治疗颈椎病:贴敷于“大椎穴”。个别上臂或小臂处有“麻木”感觉时,加贴该侧的“肩井”、“曲池”穴。
治疗肩周炎:贴敷“肩井”、“肩贞”穴和肘部的“曲池”穴。
治疗腰椎间盘增生或突出引起的坐骨神经痛:贴敷于腰部的“阳关”、“命门”穴,痛楚一侧的“环跳”、“委中”穴。下肢麻木的,加贴“承山”穴。
治疗膝关节炎:贴敷于患侧膝部的“内膝眼”、“外膝眼”或“委中”穴。
很高兴回答这个问题!我从临床接触的膝关节的患者没有一万也得有八千了,做过的课题也很多,针对您这个情况主要还是考虑膝关节的问题,因为诊断疾病很复杂,也没有您过多的信息,包括年龄,病史,其他症状等,所以不能精确诊断,以下供您参考!
一、膝关节和人一样,也是会衰老的,并且膝关节的衰老早于人整体的衰老。
俗话说“人老腿先老”。
膝关节是有一个生长周期的!
15岁以前:膝关节处于发育阶段,青春期膝关节附近偶尔会有生长痛。
15岁~30岁:膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织,基本都感受不到它的存在。
45岁及以上:膝关节会感觉到明显疼痛,这是因为关节软骨开始磨损,开始 “长骨刺”、“骨质增生”,膝关节的问题就出现了。
以上九个问题若有两个以上符合,即要考虑是否患有膝关节骨性关节炎!
二、随着膝关节的衰老,最常出现的问题是膝关节骨性关节炎。膝关节的表面覆盖着一层软骨,随着年龄的增大,胶原蛋白及钙等发生流失,软骨会由于负重和过度使用而产生磨损。如果关节的骨长骨刺(也叫骨质增生),就会产生疼痛感,这就是膝关节骨性关节炎的变化过程。任其发展,最终软骨全部脱失而导致关节畸形和功能丧失。
我们分别来看看几种不同程度的骨质增生的图片!
膝关节出现问题:一方面,肝肾亏虚,气血不能化精生髓而充骨养骨,致使骨本身发生退变;另一方面,肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚则筋骨不健,腠理空虚,风寒湿邪易于侵入,留滞经络关节而致气血瘀滞,痰湿夹杂,经脉闭阻,闭阻不通,从而引起肢体关节疼痛、麻木,或关节积液,久则骨质畸形。
三、家庭养护法
1、穿戴护膝:护膝对膝盖有何好处和讲究?一是制动:尤其是膝关节疼痛时,可以减轻关节周围摩擦,限制关节过多及范围过大的活动,二是保暖:护膝可以帮助抵御寒凉,减少风寒湿邪的侵袭,最大程度的保护膝关节免受外界环境因素的干扰,三是保健:平时有运动时可以保护膝关节,尽量减少运动造成的关节磨损,起到预防和保健关节的作用。
讲究:一是注意松紧适宜,避免过紧导致局部血流不畅;二是避免过长时间穿戴,出门、环境寒凉潮湿、大量运动时穿戴即可。我们科室最新研发出护膝配合发热贴治疗方法,保暖的同时还能治病,欢迎您关注并咨询!
2、自我贴敷法:穴位贴敷疗法通过药物直接刺激穴位,并通过透皮吸收,使局部药物浓度明显高于其他部位,作用较为直接,不经胃肠给药,无损伤脾胃之弊,操作非常简便,是家庭养疗最简便的方式,快速有效,受到临床医生的大力推崇!
3、自我按摩法
双掌揉髌,以酸胀为宜。双掌重叠按压到膝盖骨上,以轻柔的力量按揉髌骨,每天坚持按揉3-5分钟,时间不宜过长。双掌搓膝,以温热为宜。双掌分别按压到内外膝眼上,来回快速摩擦,往返数十次,产生温热感。穴位点按:血海、梁丘、内外膝眼、阴陵泉、阳陵泉、足三里等穴分别点按,促进局部气血流通。4、功能锻炼
增强膝关节周围肌肉训练:①股四头肌练习:直腿抬高,在床上绷紧伸直膝关节,并稍稍抬起,使下肢离开床面,保持5~10秒钟。 ②腘绳肌锻炼:患者平坐于床上伸直膝关节,并用力下压膝关节,每次维持5秒,每日2-3次,每次5-10分钟,肌肉收缩时,动作宜慢。(“蹲一蹲”、“崩一崩”)维持关节活动度锻炼:指导患者行下肢关节的主动非负荷性屈伸、旋转功能锻炼,每日2-3次,每次10-15分钟。(空蹬自行车)这些是针对膝关节问题的一些观点,具体题主是什么情况还要具体来分析,因为引起酸痛的原因还有很多,如果您想要更多了解的话,可以给我私信!
以上是我的回答,希望对您有用!我是一名临床医生,旨在为您传播健康养生知识,如果您喜欢的话请关注我吧!上周六也就是1月20日,我们进入大寒节气。 今年大寒正值“四九”,一年中最冷的时候就是这会儿了。天气越冷孩子越容易感冒发热,甚至出现高热惊厥。育姐提醒大家,大寒时节要特别注意高热惊厥这一问题哦~!
宝宝正处于发育阶段,体温调节中枢尚未发育成熟,机体散热功能较弱,非常容易发生不明缘由的发热。若宝宝发低烧,只要精神良好,大家就不必担心。若宝宝发高烧体温超过39℃,容易致大脑皮层兴奋过度,引发高热惊厥。
高热惊厥也被称为“烧抽了”,是婴幼儿时期常见的急症。它常常发生在6个月到5岁宝宝身上,其中12个月到18个月的宝宝最为多发。6岁以下宝宝发生高热惊厥的概率大约是4%-6%,比大人高10到15倍,且年龄越小发生高热惊厥的概率越高。
高热惊厥大多发生在发热早期,发作时间较短。在一次发热过程中,高热惊厥极少连续发作几次,大多在发热12小时内出现。高热惊厥发作前期,宝宝可能会有精神烦躁、呼吸急促不规律、面色变差、四肢肌张力升高、瞳孔大小不一等表现。突然发作时,宝宝则会出现全身性或局限性肌群强直性和阵挛性抽搐,四肢在身体两侧抽动、翻白眼、无法控制身体收缩、身体变软或僵硬等症状,同时可有呼吸困难、处于无意识状态或无法认清周围环境等情况。
宝宝高热惊厥多发生在家中,各位家长有必要学会一些紧急处理的方法,以便能及时帮助宝宝稳定病情。
第一步:让宝宝侧躺或头偏向一侧
大家要立刻让宝宝侧卧,头部略微后仰,下巴向前伸,注意别用枕头。还有一种方法是,拿掉枕头,让宝宝平躺在床上,头部偏向一侧。这样做的目的一方面是防止舌根后坠阻塞呼吸道,另一方面是避免呕吐引起窒息。提醒大家注意,宝宝惊厥发作时千万别给他吃药。
第二步:保持呼吸道畅通
将宝宝衣领解开,用手帕或软布把压舌板包裹起来放在上下磨牙中间,避免宝宝咬到舌头。如果没有压舌板,可用筷子代替。
如果宝宝口鼻中有分泌物,大家要及时用纱布或手绢清除干净,让呼吸道保持畅通。
第三步:控制住惊厥
找到宝宝的人中、内关、含谷等穴位,用手指按压两三分钟。在按压穴位时,大家要保持安静不要吵闹。另外,为了减少不必要的刺激,大家最好不要把宝宝搬来搬去。
第四步:给宝宝降温
将冷毛巾放在宝宝的额头、手心、大腿根等处,并经常更换;用毛巾包裹冰袋,放在宝宝的额头、脖子、腹股沟等处。除此以外,大家可以用温水浴或用温水擦浴等方法给宝宝降温。还有,若确定是发热引起的高热惊厥,应及时给宝宝吃退烧药或使用退热栓来降温。
第五步:立即送医治疗
通常来说,高热惊厥持续3到5分钟就会停止。所以当宝宝丧失意识,全身抽搐或痉挛时,大家别立即抱着他上医院,应立即做好上述护理工作,等到宝宝恢复意识后再去医院诊治。
送医时,大家要把宝宝的口鼻露出来,保持呼吸道畅通。千万不要把宝宝包裹得太严实,以免影响正常呼吸造成窒息死亡。
宝宝出现高热惊厥,大家最担心就是会不会有后遗症。育姐在这里给大家说一说。
惊厥其实只是一种并发症,本身没有太大危害,但危害大的高热,可能会是中枢神经和听力受损。另外,宝宝惊厥可能咬伤舌头、摔伤。所以一般宝宝体温大于38.5℃建议降温,有必要的话使用降温药,特别是有惊厥病史的宝宝,再次发热容易引起惊厥。
偶尔发作的高热惊厥只要救治及时,宝宝就不会有后遗症,也不会影响正常发育。但是,若高热惊厥反复发作,救治又不及时,就有可能在造成宝宝大脑损伤影响智力发育。高热惊厥发作次数越多,对宝宝大脑的损伤越大。若宝宝高热不退时间太久,语言、智力等方面可能因此留下后遗症。
如果高热惊厥不能得到有效控制,就很容易发展成癫痫。大约有五分之一高热惊厥宝宝会患上癫痫,他们高热惊厥经常发作,且每次发作的时间很长,发作后会有昏睡情况,甚至体温低于38℃的情况下也会发生惊厥。而这些宝宝大多在第一次高热惊厥后10年内发展成癫痫,大约有13.6%的高热惊厥宝宝会出现程度不一的智力低下。
所以说,惊厥只是高热的一种并发症,大家最主要的还是想办法帮助宝宝退热。只有及时退热才能避免发生高热惊厥,给宝宝留下后遗症。
宝妈们去早教机构,老师只要看到孩子有点问题就会说感统失调了,破腹产的孩子也是感统失调,宝妈们很是紧张!
而且好似每个孩子都是感统失调,不及时训练的话,孩子以后会有很严重的问题!我们来看看网上对感统失调的标准。看完之后是不是觉得自己孩子症状都符合,感统失调太严重了,赶紧得训练起来了。
其实我们都被网络骗了,也被某些机构的用心宣传给骗了。
感统训练这个词中国以前是没有的,是从美国舶来的,我们看看美国权威医学杂志是怎么说感统失调的。美国给出的是———感统失调孩子的行为和对事物反应会到达一种怪异的程度。
对,是怪异,而且如果不了解感统失调的这件事,这些孩子很可能会认为是自闭症或者多动症。
你还觉得你家孩子感统失调?每个孩子发展有快慢之分,有的孩子小时候是笨笨的,但不傻不自闭不多动症就没关系。
再来看感统概念,感统即是感觉统合,一般人的概念感觉是指视觉、听觉、味觉吸嗅觉,但实际上人类生存需要的最基本而且最重要的感觉却是触觉、前庭觉及运动觉。触觉是指分布于全身皮肤上的神经细胞接受来自外界的温度、湿度、疼痛、压力及震动的感觉。
前庭平衡觉是利用内耳的三对半规管及耳石(碳酸钙结晶体)来探测地心引力并控制头部在活动中的方位,及保持身体的平衡。
运动觉(又称深感觉)是来自于我们身体内部的肌肉、关节的感觉,它是了解肢体的位置与运动的感觉。人类的各种感觉学习贯穿了人的一生,简单地讲,这是一种大脑和身体相互协调的学习过程。
意大利教育家蒙特梭利和瑞士儿童心理学家皮亚杰认为:0-6岁的学习主要以感觉学习为主,由于感觉器官本身是在不断成长中。感觉统合不健全是正常的,那宝妈们都紧张啥呢!
现在大家既然明白孩子是靠感觉来学习,那怎么训练孩子触觉,运动觉,前庭觉,本体觉等这些感觉呢?
教大家一个秘诀,就是做一个懒妈妈,你放手,在旁边看着孩子,只要没有危险,孩子各种摸爬滚打都可以。在草地,沙地,水泥地,地板等都可以滚都可以爬,让孩子的身体和自然界亲密接触,孩子运动觉触觉能不好吗?
再说前庭觉即平衡觉,没事的时候,就和孩子玩转圈比赛,或者你当裁判,让孩子们转圈。走独木桥,小区还有公园路边高一块的水泥地,不要怕危险,让孩子走。
总之,只要没危险,你都可以让孩子大胆尝试,不要怕衣服脏,不要怕孩子吃苦,孩子很愿意玩这些。
转呼啦圈拍皮球,这个总是都能玩起来的吧!和孩子经常身体接触,抚摸按摩孩子身体,这个也简单吧。比如说摘菜切菜做饭等,也很锻炼孩子各项感觉和身体和大脑的配合。
生活即教育,教育即生活。教育本来很简单,我们总是把它弄的很复杂!所以大胆让你孩子玩吧!孩子小就让他干力所能及的活,比如1岁多孩子自己穿袜子衣服,也是感统训练啊,孩子大就让他干更多的活。
总之别不舍得让孩子吃苦,你包办孩子一切,孩子身体和感觉得不到锻炼,能好吗?
来源:飞机E族,原载地址:http://news.feijizu.com/news/20230208/3010.html欢迎分享本文!