拔罐后皮肤在真空负压下的作用下都会有一定程度的皮肤隆起和充血、瘀血发生。

如果皮肤充血、瘀血的颜色较鲜红，皮肤隆起的程度不明显，则为实证、热证；

如果皮肤充血、瘀血的颜色较暗红发紫，皮肤隆起的程度较明显，则为虚证、寒证。

对瘀血性质的辨别，主要根据出血块的色泽、水分的多少进行辨别，

如颜色鲜红、不易结块，表示病情较轻；

颜色黑紫，块大黏腻，则表示淤阻较重。

水分多则表示湿重，若为黄水则为湿热，若为清水则为寒湿。

我是1965年出生的人，今年57周岁了，作为过来人，我来谈谈女人50以后会发生哪些重大变化？

月经不规律

当50岁以后，月经开始不规律了，可能10天半个月来一次，或者是一个月两个月来一次的时候，这个时候就要注意了，这就是女人衰老的首要表现。

出现了更年期症状

50岁之后容易出现烦躁易怒，出汗，晚上睡不着觉。动不动就”轰”的一下就出汗了，然后瞬间就好了。晚上半宿半宿都睡不着觉，很难控制住自己的情绪，这些都是人体衰老了之后更年期的一些症状。

免疫力低下

我就是在50岁那个时候出现了面瘫，然后接着又出现了带状疱疹，一年之后又得了腮腺不分泌，出现了口干没有唾液的症状，这些都是人老了之后免疫力低下造成的。

后背疼

我是从50岁那个时候开始，突然间觉得后背疼的，就是晚上睡不着觉，早晨起来活动活动能好一点儿，后来吃了半年的中药，又做了理疗，又做小针刀治疗，最后也没有好。是过了几年之后慢慢的它自己好了，这个时候我才恍然大悟，这就是人老了出现的更年期症状之一，不用理会，慢慢都会熬过来的

白头发增多了

白头发在这个时候会不经意间地增多了，参差不齐，黑白相间，变成了现在年轻人时尚的奶奶灰了，并且头发掉得越来越厉害了，并且头发掉的越来越厉害了，头发变稀了。

眼睛花了

眼睛花得越来越厉害了，我前几天去配了两个眼镜，一个是花镜，一个是近视镜，眼前时不时地还会出现有小虫子飞过，有的时候还出现像一道闪电划过一样，这些就是人眼睛衰老之后，玻璃体混浊造成的，也是咱们俗称的“飞蚊症”。

眼角的皱纹越来越多了 皮肤粗糙了

眼角的皱纹越来越多了，眼皮下垂得厉害。面部皮肤也变得越来越粗糙，变得没有弹性，没有光泽了。有的时候伸开手背看一下，皮肤皱巴巴的，瞬间觉得心里很悲伤，这不就是老了吗？这不就是老太太的手吗？唉！

牙齿松动 脱落了

50岁之后牙缝开始变宽了，家里的牙线成必备品了。牙齿开始松动脱落了，反正我已经种了6颗牙了，几万块钱大洋没了。这人老了，我跟你说，不但人遭罪，钱也跟着遭罪呀。

食欲减退了

饭量减少了，食欲减退了，吃多了就容易胃胀，特别是晚上不能吃太多，一旦吃多了，就睡不着觉了。这就是人老了之后的消化功能减退了。并且我前几年还做过好几次胃息肉手术呢，这就是人老了，毛病越来越多了。

腰腿疼的毛病越来越厉害了

腰疼变得越来越频繁了，有的时候上个厕所一抬屁股腰都会扭了，那你说这人活着还能不拉屎尿尿吗？这不就是老了不中用了。唉！现在我都是每天上班还要带着护腰带呢。左侧膝盖疼得很厉害，但是通过拍片检查，医生说是机体退化的表现，这不就是老了吗？

漏尿了

这个看似在七八十岁的时候才会出现的症状，但是在我身上50多岁的时候就有了，不敢用力咳嗽，有的时候一咳嗽就会觉得漏尿了，特别烦恼啊。

手指麻木 脚后跟不敢落地

这绝对是50岁以后人老了的具体表现，早晨起床后手指呈半握拳状态，麻木，脚后跟不敢落地，要慢慢适应着才能走路。后来我问我同为医生的朋友，他说这是自限性疾病，就是人体机能减退的表现，不用理会，慢慢都会好的，所以如果哪位友友有此症状，千万不要焦虑，等待时间来帮咱们治愈，我现在基本上这些症状都没有了。

特别怕冷

特别怕冷，我从五十岁以后就不穿裙子了，都是穿着长衣长裤的。现在我每天都带着护膝上下班呢。我感觉人老了之后越来越不禁冻了。

不好打扮了

高跟鞋早已束之高阁了，基本上都是穿休闲的衣服。不在意别人的眼光了，自己觉得怎么舒服怎么来了。

力不从心了

无论在工作中还是生活上都会觉得力不从心的，心有余而力不足，像我50岁还在南方打工，精神头儿十足，有时候一天七八十个患者，处理起来都得心应手，毫不费力气。现在回了老家在体检中心上班，一天哪怕三五十个客户，就觉得很累了，这绝对是衰老的重大表现之一。

心态发生了巨大的变化

拿命换钱的年代已经过去了，50岁以后变得随遇而安，把身体健康放在第1位，把挣钱放在了第2位。凡事都能想得开，一切为自己着想，好好爱自己，每天哄自己开心。除了健康都是浮云，除了生死都是擦伤。

越来越注重养生了

在生活习惯和饮食上都越来越注重养生了，把命看得很重，惜命了。清淡饮食，每顿只吃个八分饱，少盐，少油，少糖，减少“三高”预防慢性病的发生，每天都会吃高蛋白的饮食，定时做全身按摩并适当的运动，增强免疫力。就是说人老了注重养生，惜命了。

越来越讨厌夫妻生活了

就是越来越讨厌这最难以启齿的夫妻生活了，我现在为了这个破事儿没少跟老头儿闹别扭。因为女人老了之后，由于雌激素的断崖式下降，会导致下体干涩疼痛，性欲减退，所以，就越来越讨厌夫妻生活，我真的希望老头儿立马衰老，我就解脱了。

写到最后，人生不易，女人更难，我们要正视现实，正视衰老，好好爱自己，每天哄自己开心，优雅地老去。

美国著名运动员训练时突发疾病，送医后被告知后半辈子将瘫痪在床，直到经过中医针灸的治疗，竟然奇迹般地可以自己行走了。看到这件真实发生的事，也让我认识到了中医真的很厉害。

美国运动员训练时突发疾病，送医后被告知后半辈子将瘫痪在床

戴文是美国著名的健美运动员，为了保持完美的身材，戴文每天都会在健身房进行健身训练。2007年的某一天早上，戴文像往常一样在健身房里训练，在做腿部拉伸时，戴文忽然觉得力不从心，随即便晕了过去。

家人紧急将戴文送往医院，经过医生的初步诊断，戴文是由于脑干出血导致的昏迷，由于出血量比较大，已经压迫了一些神经，即使抢救过来，后期戴文有可能也会永远瘫痪在床。听到医生的话，家人伤心不已，只能恳求医生对戴文实施最好的治疗。

经过医生的紧急治疗，戴文的性命算是保住了，也正像医生说的那样由于脑神经被血液压迫，戴文的四肢全部都瘫痪了，后期想要治好，几乎是不可能的了。

因为没钱，戴文被美国医生请出了医院

接下来的一段时间里，戴文就在美国的医院里进行康复治疗，家人都希望能够有奇迹出现，好让戴文早日能够站起来。但经过近一年的康复治疗，戴文的瘫痪程度并没有得到明显的缓解，并且，这个时候戴文的医保钱也全部用完了。美国医生找到了戴文的家人，告知想继续接受康复治疗，就要自己花费高额的医药费了，因为医保卡里已经没钱了。最后，由于康复治疗没有任何效果，再加上戴文的家人也没有多少钱了，戴文便被美国医生请出了医院。

戴文来到中国，寻求中医的帮助，奇迹也在这个时候出现了

戴文的弟弟提出想要将哥哥带到中国寻求中医治疗，一开始家里人都不同意，家人认为美国这么先进的医疗技术都没能将戴文治疗好，中医怎么可能对戴文的病情有效果？但戴文也想来中国试一试，家人看到戴文的坚持，最后一致同意了来中国寻求中医的帮助。

2008年，家人带着戴文来到了中国的天津，在天津中医院找到了石学敏院士。

石学敏，1938年生于天津，中国工程院院士，博士生导师，全国针灸临床研究中心主任，全国针灸专科医疗中心主任，天津市重点学科针灸学科学术带头人。曾先后担任天津中医院主任医师，副院长，院长等职务。曾在2001年获得过杰出科技成就奖，自创了“醒脑开窍”针刺疗法，对于脑中风患者有着很高的治愈率。

石学敏院士刚见到戴文时便对他展开了仔细的检查，然后发现戴文的四肢非常的坚硬，虽然患者想要将手和脚抬起，但手和脚并不听使唤。

紧接着，征得戴文家人的同意后，石学敏院士便对戴文的腿部扎了一针，突然被银针扎刺，戴文痛的大喊了一声，一开始家人还很担忧，但石院士却很高兴，并且对戴文的家人解释道：既然患者感到了疼痛，那就说明患者的病情没有想象中那么重，只要后续经过针灸的刺激治疗，相信过不了多久，戴文就可以下床行走了。听到石院士详细的叙说，戴文的家人都很高兴，同时也都希望奇迹真的能发生。

事实也正如石学敏院士说的那样，经过近一年的针灸、拔罐、中药泡脚等中医治疗，借助辅助器械后，戴文可以正常的下床行走了。后来又经过一段时间的康复治疗，戴文的身体恢复的也越来越好，随后，便和家人一起返回了美国。

戴文是美国著名的健美运动员，因为突发疾病，被美国医生告知后半辈子只能瘫痪在床，面对束手无策的美国医生，戴文和家人都感到心如死灰。但最后，戴文却被中医的神奇疗法给治愈了，这也让包括我在内的更多人认识到了中医的厉害。

中医有着悠久的历史

历史上最早有“中医”二字的典籍是《汉书・艺文志・经方》，文中提到：其云：“以热益热，以寒增寒，不见于外，是所独失也”，故谚云：“有病不治，常得中医”。

考古上也曾出土过很多关于中医的文献资料，比如出土的3000多年前殷商时期的甲骨文，上面就记载了十多种疾病和疗法。在周朝时期，古人就使用了望闻问切等诊疗疾病的方法，并且也有针灸手术等治疗方法。

在中学时学过一篇古文，古文里也间接讲到了中医的厉害之处，古文的名字叫《扁鹊见蔡桓公》。文中写道：扁鹊第一次见蔡桓公时，通过其肌肤就看出了蔡桓公有疾病，但是蔡桓公不信，以至于最后病入骨髓蔡桓公不治而亡。扁鹊就是通过观察蔡桓公的肌肤纹理，在很短的时间就确定了蔡桓公生了疾病，由此可见，中医真的非常神奇和厉害。

中医很厉害，越来越多的外国人学习中医

据不完全统计：每年有约13000多名海外留学生来中国学习中医药，并且，很多海外国家也都承认中医，也会给从事中医的医护人员颁发相关执照。

迪亚拉来自非洲马里共和国，他不远万里来到中国求学，一开始是在北京医科大学深造，后来他看到了中医的神奇，便毅然而然的决定学习中医。

1994年，经过近十年的学习，迪亚拉在成都中医院获得了博士学位，同时，他也是中国首位外国中医博士。为了扎根中国，迪亚拉还娶了一个四川女孩为妻。

获得中医博士学位之后，迪亚拉先后在云南四川等偏远乡村做义诊，后来，迪亚拉还尽自己最大的努力免费给一些乡村医生培训中医方面的知识，仅在云南红河州就培训了超过3000名村医。从1994年到2013年，迪亚拉在中国行医20年，免费无偿的帮助过多名患者，2013年，迪亚拉也被评为CCTV年度慈善人物。

也正是中医的神奇和厉害，才会让如此多的外国人选择学习中医，因为他们看到了中医的未来将会很璀璨。

中医的足迹现在遍布世界上200多个国家，中医的未来必将是璀璨的，市场也必将是庞大的。作为年轻一代更应该将中医的传承发扬光大，同时，也要在最大的程度上对中医文化进行保护，要不然好东西都被宵小之辈给偷去了。

艾灸是中医的一种理疗手段，而且很多时候疗效并不比药效差。很多人对艾灸持半信不疑的态度，这个其实是可以理解的，因为当初我也是如此。但只要适合的人去尝试用艾灸，会有意想不到的收获，今天我们就来聊聊艾灸，以及我自己艾灸的经验。

我第一次艾灸是在08年的时候，当时刚学习中医，对中医理论也是持有半信半疑的。当时才接触中医，还未学习中药，因此不敢用药。于是跑去图书馆看很多关于中医的一些科普类的书籍，特别想尽快地体验一下中医的神奇。

而艾条它是外用的，且不接触皮肤，只是“熏”一下而已，想着应该没啥问题，于是找了关于艾灸的一些书籍看了之后，就想从艾灸开始。

正好自己那段时间可能是胃肠受凉，容易拉肚子，就去药房买了一根艾条，拿自己当小白鼠试了一回，点着后贴近肚皮的肚脐位置灸。

灸的时候，胃里暖暖的，就一直灸，觉得烫时又暂停一会，然后又灸。大概灸了个十来分钟，就停了，把火给灭了，往阳台一放，当天的确没有拉肚子。

不过尴尬的是，晚上回去发现本来还剩大半根艾灸，现在只有一堆的灰了，庆幸自己是放在阳台，要不然可能就引起火灾了（一定要注意艾条的灭火，表面看起来是灭了，有可能里面还是燃烧着，切记！）。

往后几天又买了几根，又反复灸，的确就没再拉肚子了。不过出现口干、喉咙痛，猜是自己上火了，就不敢灸了。

但从那次灸了之后，我很多时候能不用药就尽量不用药，用艾灸，因为的确是很方便，效果也不错。也教会了家人使用艾灸，结果发现我妈将艾条发挥地淋漓尽致。

那么艾灸有什么作用呢？我们什么时候适合用艾灸呢？

艾灸能够温经散寒、活血通脉、补阳气的作用，对于体质虚寒，容易怕冷的人尤其适宜，比如：

一、平时经常吃冰冻冷饮，导致舌苔又厚又白时，用艾条灸就最为合适。可以灸中脘、神阙、关元等穴位，如果自己找不准穴位也没有关系，沿着肚脐上下左右都灸个遍也是可以的。

二、感冒、流清鼻涕、打喷嚏，出汗或无汗，咽喉不痛，也是可以用艾灸。灸大椎穴，合谷穴，肺腧穴，风池穴，风府穴（有头痛的灸风池、风府有奇效）。

三、家里的小孩平时经常反反复复感冒发烧，去医院输了液，不爱吃饭，抵抗力低下，面黄肌瘦，或容易拉肚子等，也是适合艾灸的。同样给他们灸神阙、中脘、足三里等，不过灸的时间短一些，距离放远一些，因为孩子的耐受力较弱。

四、平时有风湿关节痛，老寒腿等，都是可以用艾灸的。不懂得灸哪里的话，那就哪里痛灸哪里，或者觉得哪里凉灸哪里。一般会在关节的地方有凉飕飕，会进风的感觉，可以多灸灸。

五、有些女生平时穿得少，经常手脚冰凉，容易怕冷，月经不正常，或推迟或有血块等，都是可以用艾灸的。能够暖宫散寒，灸三阴交、关元、足三里、肾俞等。

六、一些年老，气血运行不畅，容易手麻、脚麻（不是心脏疾病或中风导致的手脚麻），可以用艾条来灸，有助于温经通脉。

一般来说，我们艾灸都是会避开头面部、胸部、心脏及下腹部等，这些地方相对来说较为敏感或较为脆弱，需谨慎，非专业人士不建议去艾灸这些部位。

不过我之前治疗过一个病人，他主要是眉棱骨及额头一片麻木且疼，曾去针灸过N次，他反馈效果不明显，而且每次扎针都很痛苦。于是我就给他用艾灸，沿着眉棱骨一片反复艾灸，每次灸的时间都不低于半小时，后来他的麻木疼痛慢慢就消失了。

所以不是说头面部艾灸是禁忌，绝对不可灸。而是说这些部位皮肤薄，肌肉少，热度不太好掌握，而且特别需要注意艾条燃烧的灰不能掉落到身上，尤其是脸上，可能会烫伤，那就得不偿失了。

总之，艾灸是一个不错的理疗方法，也希望更多的人能掌握使用，这样可以减少很多不必要的服药。但也要注意不要灸过头了，比如出现口干、口苦、咽喉痛等就不能继续灸了，注意多喝水。

蒲公英可以的。但是有些禁忌：

每天服用的蒲公英泡水应该控制少量，大量的服用蒲公英，很容易会导致出现各种胃肠道不适的情况，比如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等问题。

蒲公英过敏的人不能喝，喝了蒲公英茶身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒就是过敏反应，马上停止服用。

身体阴寒者不建议服用。

除了蒲公英祛湿，还有很多祛湿的方式，不妨看看：

汗蒸

湿气要自然排出，会有两种方式，一种就是利用尿液，一种就是利用汗液。汗液排出可以用汗蒸的方式，通过高温发热流汗，从而湿气从汗水中被排出。

食疗

《黄帝内经》中说“诸湿肿满，皆属于脾”，祛湿要从脾胃中着手。而健脾祛湿最有效食物要数薏米了，薏米是一种禾本科植物，可药用、可食疗、可酿酒等，功效可谓极多。

现在市场上最用到的是河北的安国薏米，云南的曲靖薏米、以及福建的金沙薏米。从中医看来，药用好的薏米，就看颗粒大小，而在中国众多薏米中，金沙薏米的颗粒是相对最小的。金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是本地闻名的土特产之一。

《本草纲目》对薏米有纪录，薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”。而金沙村本地也有民谣：“薏米压服灵芝草，药用营养代价高，常吃可以延年寿，返老还童建劳绩”。金沙薏米在明代贵为朝廷贡品，实在是在宋代就开始有大面积的种植，到现在已有千年历史。

金沙薏米是现在国内唯一确认的粮药兼用的薏米。李时珍《本草纲目》中所纪录的薏米正是收罗于金沙村的金沙薏米。由于薏米的营养价值很高，更是被誉为“天下禾本科植物之王”、“生命康健之禾”现在的人很多由于脾胃不好才导致有湿气的，所以得从吃的方面入手。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净，然后一起下锅煮至软烂

环境祛湿：

祛湿不但要从饮食和中医上祛湿，还要从环境的细节上祛湿。不要穿潮湿未干的衣服;不要直接睡地板，空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛，最好睡在与地板有一定距离的床上;潮湿下雨天减少外出;水分摄取要适量。

春雨绵绵，莫让雨水冲进了你的身体，多尝试祛湿的办法，让自己身体干干净净，不做"湿"人。

拔罐

拔火罐是非常多人会使用的祛湿良方，特别是中老年人，有事没事都可以进行拔罐，甚至直接自己在家中就可以拔罐。不过拔火罐还是有一定的风险的，技术不好的话会导致出现水泡和血块，所以要尽量去正规医院拔火罐会比较好。泡脚

泡脚真的是最简单的祛湿方式了，常用艾草、花椒。或者是桂皮泡脚都能有效祛湿，而且晚上睡觉前泡脚的话，能睡得更香。

来源：飞机E族，原载地址：http://news.feijizu.com/news/20230107/2243.html欢迎分享本文！