身为一名医生，每天都在和各种病患打交道。有时也会遇到患者胳膊、手总是容易麻木，还解决不了了的问题。今天我就从一个真实的病例入手，给大家讲讲手麻木的一种情况，并教大家如何通过几个简单的动作，来解决手发麻的症状。

我见到一位20多岁的小姑娘，因为颈椎病而饱受折磨，手臂经常发麻。我打量着眼前的女生，虽然年轻精致，但是脸上的痛苦却替代了原本的青春与活力。

虽然知道这位年轻的姑娘是因为颈椎病而来到医院，但是让我没有想到的是，颈椎病已经让她没办法正常的工作，只能休息在家。她的症状是肩膀疼痛，连带右臂和手指麻木。除了日常生活以外，这位二十几岁的姑娘居然只能依靠躺在床上来缓解疼痛。

在沟通的过程中我得知，周女士是一位画家，经常伏案画画。由于工作的特殊性，周女士经常长时间保持低头、向左歪着头悬臂作画，久而久之，就出现了颈椎病。

周女士告诉我，她平时是有运动习惯的，每天晚上都会跑步，但除此之外，就没有其他的运动了。在知道自己是颈椎病的问题后，周女士也针对颈椎做了各种治疗，但效果都不是特别好。

在对周女士查体之后，我发现了颈椎治疗效果不好的原因。周女士手臂麻木不单单是颈椎问题造成，还有周围神经（正中神经）卡压。

很多人觉得手臂麻是颈椎出了问题，可是不管怎么治疗颈椎，效果都不是很好，其实它的原因很多，其中有容易被忽略的一点，便是周围神经卡压。

那么如何诊断自己有上肢周围神经的卡压呢？

下面给大家介绍一下可以在家操作的检查方法（常见的上肢周围神经有正中神经、桡神经、尺神经等。由于篇幅有限，只在这里介绍正中神经卡压的检查）。

正中神经：

动作：

肩部下沉、手臂外旋、手肘伸直、掌心向前、伸腕、五指用力张开

肩部下沉

手臂外旋

手肘伸直、掌心向前、五指用力张开

注意：

必须满足以下3个条件，才能证明是正中神经卡压引起的疼痛：

• 进行上述动作时能够诱发出和患者一样的疼痛（肩膀疼痛手臂酸麻）；

• 头部向没有问题的一侧倾倒时，会感觉到疼痛加重；

• 反过来尝试，健康的一侧不出现此种症状。

如果发现有周围神经卡压，该如何解决呢？

医生告诉你，除了常规治疗，还需要针对性的神经松动训练，有效地缓解疼痛。此处就给大家介绍神经松动训练。

想要缓解周围神经卡压，需要大家进阶训练。以下动作8个为一组，每次两组，请注意：第一张图坚持做一两周后，症状缓解了，那就进阶到第二张图，然后逐渐进阶到第四张图，不是同时做所有的动作哟~

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这些是基础的操作，大家可以试试。当然，想要真正解决问题，还是需要到医院，让医生和治疗师进行更专业的诊断，提供针对性的解决方案。

手发麻的原因主要有以下几种：1、颈椎病，如果患有颈椎病就会使四肢神经受到压迫而出现两手发麻的症状；2、糖尿病，如果糖尿病并发周围神经病变就会引起两手发麻；3、如果患有心脑血管疾病，代谢性疾病以及中毒等都会引起双手发麻。因此，患者最好及时去医院查明病因并治疗。

手麻是怎么回事?可能是这4种情况引起，早知早好!

人们在生活中吃五谷杂粮，那么难免就会出现生病的一些现象，在生活中身体出现了一些问题，也是非常正常的，那么也是能够反映出身体的一些状况的，如果是在生活中手经常发麻的话，特别是在早上起床，这种情况就会更加的明显一些，那么当我们的手臂受到了一定的压迫，就会使血液循环减速，在这个时候很有可能就会出现手部发麻的一些情况了，如果是胳膊上的血液循环畅通，那么这种症状相对来说也就会慢慢的消失。经常感到手麻是怎么回事?可能是这4种情况引起，早知早好!

1、颈椎病

年轻人大部分都是一些白领上班族那么在生活中可能就要每天对着电脑一坐就一天，这样的话如果是长时间以来就会觉得颈椎非常的疼痛，很有可能就是患上了颈椎病，如果是在早上起床之后感觉到手部发麻，其实也和颈椎病有着很大的一个关系的，所以说应该要调整好自己的一个坐姿，在工作中做的时间比较长的话，可以站起来适量的进行活动一下。

2、冠心病

有一些冠心病的患者，那么在早上起床之后，可能也就会出现一些手部发麻的一些情况了，因为有冠心病的人就会使冠状动脉血管出现一些斑块，而在这个时候也就会使血液循环不顺畅，很有可能就会造成心肌细胞的一个供氧不足，如果是长时间以来，可能就会出现手部发麻的一些情况了，还有可能会出现一些疼痛感，所以说在生活中如果是感觉到自己的手部发麻，而且有一些疼痛感的话，就应该要去医院做一些全面的检查。

3、痛风

有一些人也会有痛风的情况，那么这样的人也有可能会出现手部发麻的一些症状了，因为体内的尿酸值非常的高，而且出现陈电的话，就有可能对神经系统造成一定的压迫，所以说在早上起床之后，这类人也有可能就会出现手部发麻。

4、糖尿病

对于在生活中有一些糖尿病的患者，那么他们也有可能会出现手部发麻的一些现象了，因为糖尿病患者体内的血糖浓度相对来说还是非常高的，如果是出现了升高的情况，还有可能会出现一些并发症，所以说就会使周围的神经发生一系列的变化，也就会出现四肢麻木的一些症状。

左手麻木是由于上肢神经血管压迫或者是长期一个姿势，颈椎病而引起的，主要的临床表现为麻木，疼痛，功能障碍，活动受限，建议应及时去医院进行检查，可以拍片检查是否有颈椎病，可以通过针灸按摩，理疗，辅助性的进行治疗效果比较好，避免长期局部受压。

颈椎压迫(退行性病变)，脑供血不足，血压高或者低都有可能，到医院查查血流变，照个颈椎片子测测血压，确诊了针对性治疗

来源：飞机E族，原载地址：http://news.feijizu.com/news/20230110/2310.html欢迎分享本文！