当然有利于减肥，只要你能坚持下去，同时饮食习惯上做好控制，每餐控制进食量，不吃油炸食品和高热量食物。最主要是晚上6点以后不要吃任何东西。另外，你的运动一定要坚持，不要间断，一个月后就会有明显的效果！记住，贵在坚持！

哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题：每天两分钟平板支撑一个月后可以瘦肚子吗？

平板支撑需要身体在一条直线上保持核心收紧练习的一个动作，它对于全身肌肉起到紧实的作用，但是对于瘦肚子效果不是那么好哦

来源：飞机E族，原载地址：http://news.feijizu.com/news/20230111/2328.html欢迎分享本文！