解答：

1、 首先，它可以减缓女性的衰老。对于女人来说，衰老是世界上最可怕的事情。但是，坚持每天吃一把葡萄干的女性会比普通女性衰老得更慢，皮肤看起来也更嫩更有弹性。这是因为平时吃葡萄时，葡萄皮会被扔掉，葡萄皮中含有大量的花青素，是延缓女性衰老的主要力量。特别是葡萄果肉中还含有大量的维生素C，同样具有很强的抗氧化作用，有助于保持皮肤水分，增强皮肤弹性。虽然葡萄干在干燥过程中含有葡萄皮，但女性应该每天下午吃一把葡萄干来抵抗衰老和保养皮肤。

2、 其次，它可以提高免疫力，保持健康，并在一定程度上延长寿命。重要的是要知道葡萄干容易储存，可以随时食用，失去水分后，其他营养成分的含量会更高。比如葡萄干含有高含量的铁、硒、钾等矿物质，这些矿物质也是人体必需的营养物质，对增强体质和免疫力很有帮助。此外，它还可以补充气血，防止血压上升，保护血管，尤其是坚持吃饭的女性，即使到了更年期，也会比别人舒服很多。

3、 最后，有助于强身健体，消耗脂肪，因为葡萄干有促进消化的作用，含有大量的酒石酸，可以促进肠胃蠕动和消化，减少体脂。而且葡萄干中还含有大量的黄酮类和多酚类物质，可以帮助人体降低血清中坏胆固醇的浓度，还能减缓血管细胞的衰老。人的消化功能好，血管年轻，体内垃圾少，健康有益长寿。所以，女性每天下午吃葡萄干代替零食可以获得这么多好处，我们不妨坚持吃，试试效果。

来源：飞机E族，原载地址：http://news.feijizu.com/news/20230430/4579.html欢迎分享本文！