解答：

1、 方法和用法：准备黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。黑芝麻炒熟备用。粳米加适量清水入锅煮粥，待八成熟时加入炒好的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀，略煮。

2、 功效：具有滋补肝肾、滋润五脏的作用。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕、贫血的患者。

来源：飞机E族，原载地址：http://news.feijizu.com/news/20230506/4929.html欢迎分享本文！