解答：

1、 空腹吃燕窝可以更好的吸收燕窝的营养。

2、 对于女性来说，早餐一杯燕窝和一杯牛奶就足够了。对于男人来说，再来一块面包就可以了。在酒店吃大鱼大肉前后吃燕窝，从营养吸收上来说基本没用。

3、 空腹吃燕窝有助于美容养颜、美白肌肤、健脑益智、提高记忆力、润肺养阴、化痰止咳、养心安神、改善睡眠。因此，空腹吃燕窝可以更好地吸收燕窝的营养。

来源：飞机E族，原载地址：http://news.feijizu.com/news/20230516/5508.html欢迎分享本文！