解答：

1、 缺点：外层的糯米皮可能不容易消化。如果一次吃太多的汤圆，很容易引起消化不良，尤其是消化功能不良的人，这样可以避免腹痛、腹胀和反酸。另外，大部分汤圆的含糖量都比较高。如果运动少，营养过剩，吃得太多会导致肥胖和血糖升高，所以建议适量食用。而且，过敏人群也要注意，误食可能诱发咽喉水肿、腹泻、皮疹等过敏症状。

2、 优点：汤圆的皮是用糯米粉做的，馅料有很多种，如芝麻、红豆沙、坚果、水果等。所以它含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素、钙、铁等矿物质，从而可以在食用后为身体提供所需的营养和能量。

来源：飞机E族，原载地址：http://news.feijizu.com/news/20230530/6167.html欢迎分享本文！