女人喝什么补血养气(女人补血养气喝的东西)
-作者:飞机E族 -
2023-06-22
解答:
1、 贵气鸡汤。食材:当归1元,黄芪2元,鸡腿1只,水4碗。
2、 做法:首先将鸡腿洗净,切成块,放入水中,大火烧开。然后,加入黄芪,和鸡腿一起炖至七成熟,加入当归,煮5分钟,加盐即可食用。
3、 功效:当归具有补血的功效。黄芪有补气的功效。因此本品具有疏通女性气血,调和月经的功效。
4、 双层南瓜汤。配料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,水2000毫升。
5、 做法:南瓜去皮,挖好,洗净,切成滚刀块。红枣洗净去核。将红枣、南瓜和红糖一起放入锅中,加水煨至南瓜熟。
6、 功效:南瓜性温,性甘,能补气血。它富含胡萝卜素。被人体吸收后转化为维生素A,富含维生素e,女性在月经期间服用,可补气血。大枣能补脾胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,具有暖胃补血、活血散寒的作用。经常食用可以让你的脸色红润,增加皮肤弹性。
来源:飞机E族,原载地址:http://news.feijizu.com/news/20230622/7257.html欢迎分享本文!
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