解答：

1、 苹果具有健脾养胃阴、生津止渴、润肺养心的功效，被誉为心血管健康的守护者。除了含有较多的胡萝卜素、维生素B和C外，还含有较多的镁，能使人的皮肤贴合、红润有光泽，还能去除脸上的黄褐斑和蝴蝶斑。

2、 梨，民间有句话“生者清六腑之热，熟者养五腑之阴”。富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。雪梨具有很高的药用价值，具有清心润肺、利便止咳润燥、醒酒解毒等功效。梨含糖量低，香甜爽口，选择它解决油腻问题是对的。梨又冷又湿，多吃会伤脾胃。因此，脾胃寒冷、怕冷的人应少吃。

3、 甘蔗，伟大的医学家李时珍对甘蔗有不同的看法。他说：“所有的甘蔗和榕树果肉都喝得烂醉如泥，但咀嚼起来不会永远有味道”，吃甘蔗的微妙之处被生动地表达了出来。

4、 菠萝，在寒冷的冬天，人们经常吃更多的肉来驱寒，所以菠萝可以帮助胃消化。菠萝中含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质，可以分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。菠萝含有具有利尿作用的糖、盐和酶。适当食用对肾炎、高血压患者有益。菠萝性味甘平，具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴等功能。有溃疡、肾病、凝血功能障碍的人要忌口菠萝，有发热、湿疹、疥疮的人不宜多吃。

5、 柚子，现代医学研究发现，柚子肉中含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜的功效。如果经常食用，可作为高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的辅助治疗，对肥胖人群有强身健体、美容养颜的作用。

6、 柿子，《本草纲目》记载“柿子为脾、肺、血之果。其性甘而平，涩而涩，故有健脾敛肠，治咳止血之功。”柿子营养价值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。

来源：飞机E族，原载地址：http://news.feijizu.com/news/20230629/7658.html欢迎分享本文！