你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于军用体力恢复剂管用吗，军用恢复视力图这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1、盯着远方：

2、 寻找10米外的一片草地或绿树：绿色由于波长短，在视网膜前成像，促进眼睛的调节和放松，放松眼睛的睫状肌，减轻眼睛疲劳。不要眯眼，不要一直眨眼，排除杂念，集中注意力凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

3、 然后将左手掌放在眼前略高于30厘米的位置，从头到尾一个一个的读掌纹，大约5秒。看掌纹，然后盯着远处的草或树叶看25秒，再看掌纹。10分钟做20次，一天三次，视力下降严重的话增加训练次数。

4、 2、晶体操作：

5、 眨眼：双手托住下巴，让眼睛按上、下、左、右的顺序旋转10次，然后分别逆时针、顺时针旋转10次。找一个3米外的场景(比如墙上的字画等。)，同时将左手略高于眼睛(约30厘米)，看到手掌上的手印后，

6、 再看清远，目光以最快的速度在两者之间移动，来回20次。

7、 3、按摩练习：

8、 仰卧或仰卧，自然闭眼，然后依次按摩眼周穴位。需要选穴准确，手法轻柔，有局部酸痛的感觉。

9、 揉天迎穴：用两拇指轻按天迎穴(眉间下、眼窝外上角)。)

10、 挤压景明穴：用一只手的拇指轻揉景明穴(鼻翼根部紧挨着双眼内眦)，先向下压，再向上挤。

11、 揉四白穴：用食指在脸颊中央揉四白穴(直下眼眶下缘中间)。

12、 按太阳穴轮刮眼窝：用大拇指(眉梢与外眼角之间向后的一个水平手指)按太阳穴，然后用弯曲的食指第二节内表面轻轻刮眼窝，由内向外——

13、 由外而下由内而下按摩眼眶周围的穴位，如竹竿腰、空竹、疏瞳、球背、泣等。有利于假性近视或防止近视加深。

以上就是军用恢复视力图这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

来源：飞机E族，原载地址：http://news.feijizu.com/news/20230817/10120.html欢迎分享本文！