喝酸奶有什么好处和坏处(喝酸奶的好处和坏处)
-作者:飞机E族 -
2023-08-28
解答:
1、 喝酸奶可以促进钙的吸收,起到补钙的作用;含有多种维生素、氨基酸、微量元素、乳酸菌等。能促进消化系统功能和细胞代谢,不仅美白润肤、减少皱纹,还能通便、保护心血管健康、提高免疫力。
2、 但酸奶不能空腹喝,会引起胃痛和腹泻;不能一下子喝太多,会损伤胃黏膜,导致胃酸过多,引起肠胃不适;长期喝酸奶也容易导致肥胖。
来源:飞机E族,原载地址:http://news.feijizu.com/news/20230828/11807.html欢迎分享本文!
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