解答：

1、 头发干燥粗糙后，首先要保证充足的营养，多吃富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果等。此外，还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，加强锻炼。

2、 局部护发，要定期清洁头发，但不要使用碱性过强的洗发水、洗发水等。洗完之后也要用适合自己头发的护发素。尽量不要用电吹风，这样会对头发造成损伤，也不要过于频繁的染发烫发，这样可能会损伤头发，导致头发干燥粗糙。

来源：飞机E族，原载地址：http://news.feijizu.com/news/20230905/12329.html欢迎分享本文！