低密度脂蛋白的正常数值应该小于4.1mmol/L，如果低密度脂蛋白超出正常值范围，一定要加以重视。低密度脂蛋白升高意味着发生心脑血管疾病的风险要大得多，更容易发生狭窄、堵塞。

身体出现4症状，你的低密度脂蛋白高了

头晕头痛

低密度脂蛋白高导致脑动脉硬化，使血管腔变窄，血流减慢，血流量减少，造成大脑各组织长期缺血缺氧，从而引发头晕头痛。

胸闷气短

低密度脂蛋白高是引起动脉粥样硬化的危险因素，导致心肌供血不足，心肌急剧而短暂的缺血缺氧而引起的胸闷，气短。

肢体麻木、四肢无力

由于脑血管供血不足，运动神经功能障碍所引起的。

耳鸣眼花

耳部的供血是微循环，低密度脂蛋白高导致微循环受阻，产生耳鸣。血液中富含甘油三酯的脂蛋白会通过毛细血管侵犯到眼睛的黄斑，从而影响视力，一般发生于严重的高脂血患者。

低密度脂蛋白高，一定要根据医生指导服药

低密度脂蛋白高也就是血脂增高、血脂高的话，如果明显高于正常值，可以给予降脂药口服。降脂药的话有贝特类降脂药，如非诺贝特以及氯贝丁酯等等用于降低甘油三酯水平，同时如果甘油三酯高合并胆固醇高的话也可以用他丁类降胆固醇药物，如阿托伐他汀、辛伐他丁等等。

除过吃药外，日常用饮食辅助也是非常重要的！常喝紫阳毛尖，谨记7个方法，血脂悄悄恢复正常！

紫阳毛尖是产自陕西安康紫阳，平均含硒0．6530ppM，最高值为3．8536ppM，比我国非富硒地区茶叶平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是国内外少有的特种富硒茶具有很强的营养保健作用。尤其适合高血脂等人饮用。而且其中的茶多酚、维生素、儿茶酚胺—对降脂等都是非常有帮助的。因此低密度脂蛋白高的人可以适当多喝。

另外谨记7大生活方式可降血脂：

多运动：高血脂患者要不间断的进行适量运动，适当运动不但使身体更健健康，也能起到减肥的作用；

调整饮食习惯：高血脂患者要调整自己以前那种不良的饮食习惯，不能因为自己的喜好而再随意的吃肥腻和刺激的食物了；

戒除烟酒：高血脂患者还要戒烟戒酒，这两种物质不仅会升高血脂，还会增加患癌风险；

多参加户外活动：高血脂患者要多道户外走一走，晒晒太阳，活动一下，呼吸一下大自然的气息；

多吃果蔬：高血脂患者还不能吃太多甜腻的东西，不过水果蔬菜是可以多吃一点的，因为果蔬类食品对血脂不正常的人有很好的的帮助；

清淡饮食：高血脂患者不要吃煎炸油腻的食物，要多吃清淡食物；

少吃高脂食物：高血脂患者不要吃太多含有脂肪、胆固醇特别高的食品，这些食物也会升高血脂。

低密度脂蛋白高是什么意思

低密度脂蛋白数值升高时，说明患者血脂增高，容易导致动脉粥样硬化，威胁生命健康，需及时到医院就诊。

低密度脂蛋白中含有丰富的胆固醇，可将胆固醇运送到全身组织，正常数值为小于3.12mmol/L。

当数值偏高时，说明患者体内的血脂存在一定的代谢异常。可能由饮食、肝脏功能障碍等因素引起。会导致血脂沉积，粥样硬化后阻塞血管，进而出现冠心病、脑卒中等严重疾病，威胁生命健康。

患者需及时到医院就诊，进行相应的治疗。在日常生活中，低盐低脂饮食，避免食用油腻的食物，比如肥肉。

本内容由上海市第六人民医院 心内科 副主任医师 胡国勇审核

点这里，查看医生回答详情

众所周知，血脂化验单中的高密度脂蛋白是一种“好血脂”，它对血管有保护作用，它的数值和其他血脂指标不同，属于越高越好的情况。但是，在近年来的一些研究也发现，事实可能并非如此。为什么这么说呢？且听张大夫细细给您说来。

高密度脂蛋白是一种“好血脂”，这是大家都清楚的事情。它的好，是通过多种机制参与来预防动脉粥样硬化的发生，这里面包括改善内皮功能、从巨噬细胞去除过多的胆固醇、抗氧化、抗炎症和抗细胞凋亡。总之，这些正面积极的作用，让高密度脂蛋白有了对抗动脉粥样硬化的作用，也就有了“好血脂”的名声。其实，很多特殊情况下，高密度脂蛋白可能会丧失这种功能，也就丧失了对抗动脉粥样硬化的能力。下面张大夫就给大家说一下可能让高密度脂蛋白能力降低的两种情况。

1、糖尿病

首先说，糖尿病和胰岛素抵抗（糖尿病前期就存在的状态），可以让高密度脂蛋白对人体好的作用丧失，随之而来的是高密度脂蛋白抗氧化能力和抗细胞凋亡的能力随之降低或者消失。

2、吸烟

吸烟的人，首先其高密度脂蛋白浓度会明显降低，同时吸烟的人体内的高密度脂蛋白对抗动脉粥样硬化的能力也随之明显降低。说的通俗点，吸烟的人高密度脂蛋白数量和质量都降低，随之而来的就是心脑血管疾病的高发。

说到这里，很多人肯定会问：“张大夫，有没有可以升高高密度脂蛋白的方法啊？”客观公正的讲，的确是有，下面张大夫也给大家说一说，哪些行为可以提升高密度脂蛋白对抗动脉粥样硬化的能力。

1、饮食

简单讲，清淡的饮食习惯有助于提升高密度脂蛋白，尤其是注意减少饱和脂肪酸的摄入后，人体的高密度脂蛋白会有所升高，功能也有所提升。这里提到的饱和脂肪酸，简单说，就是猪、牛、羊的脂肪。而鱼肉等食物并不增加这种危害。

2、体育锻炼

对于普通人来说，提升高密度脂蛋白，最为有效的方法就是加强体育锻炼，最好有一个良好的运动习惯，这样一来，对于提升高密度脂蛋白的数量和质量都是有好处的。

3、控制体重

良好的体重控制对于普通大众来说，的确有很好的改善高密度脂蛋白的作用。这一点，对于我们身边很多体重超标的人来说，是必须要重视的。我们现在很多人体重超标，这也是为什么很多人查完血脂会发现高密度脂蛋白低的原因所在。

4、药物

某些试验显示某些他汀类药物、烟酸类药物、CETP抑制剂能够提升高密度脂蛋白，但是应该指出的是，这都是试验阶段，时至今日暂时还没有一款药物可以明确有效提升高密度脂蛋白。

总之，高密度脂蛋白的确是一种“好血脂”，但是很多行为可以影响到它的质和量，大家一定要在每天的生活中多注意改善。毕竟只有自己的生活方式改善了，才能身体越来越好。

应该是高密度脂蛋白胆固醇，它是一种蛋白，可以把血液中的胆固醇转移到肝脏，然后代谢出去，是个好蛋白。

血液中正常值为0.7-2umol/l，它在血液中值高了好，可以降低我们的血脂。

它还有个名字叫做～脂质清道夫。希望小七的解释能帮到您。

如果检查高密度脂蛋白胆固醇偏低，提示可能是由于血脂代谢异常的原因导致的，如果只是轻度偏低的话，一般不需要通过用药进行治疗。在平时的饮食生活当中，注意采取低盐低脂饮食，多吃些蔬菜水果类的食物，避免烟酒的摄入，增加有氧运动就可以了，定期进行血脂的检查。

来源：飞机E族，原载地址：http://news.feijizu.com/news/20230113/2398.html欢迎分享本文！