常吃黑芝麻有什么好处和坏处(常吃黑芝麻功效介绍)
-作者:飞机E族 -
2023-04-21
解答:
1、 黑芝麻富含不饱和脂肪酸,能提高脑细胞活性,促进大脑发育,提高记忆力,健脑益智。补充维生素,抗氧化,清除体内自由基,延缓衰老。补充钙、铁等矿物质元素,加速新陈代谢,促进血红蛋白生成,预防贫血和骨质疏松。
2、 黑芝麻含有高含量的油和蛋白质。多吃可能会胖,不会有其他坏处。
来源:飞机E族,原载地址:http://news.feijizu.com/news/20230421/4059.html欢迎分享本文!
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